◆ 2명 중 1명 “일상 속 스트레스 수준이 높은 편이다”, 20대~30대 젊은 층이 느끼는 강도가 더 높은 것으로 나타나

◆ 전체 76.4% “다른 나라보다 스트레스 수준이 높은 것 같아”, 79.7% “사회전반적으로 스트레스의 정도가 많이 높아진 것 같아”

◆ 전체 82.7% “스트레스를 받지 않고 산다는 것은 거의 불가능”, 대다수(74.3%)가 “스트레스도 체계적인 관리가 필요하다”고 바라봐

◆ 전체 76.4% “스트레스를 해소하기 위해서는 온전히 나만을 위한 시간을 갖는 것이 중요해”, 여성 및 20대가 많이 공감해

◆ 전체 63.8%가 “최근 ‘명상 앱’이 많아지는 것은 사회전반적으로 스트레스 수준이 높다는 증거”라고 바라봐

◆ 코로나도 ‘명상’에 대한 관심에 영향, 46.1% “코로나 사태를 겪으면서 높아진 불안감을 명상을 통해 해소할 수 있을 것 같다”

◆ 명상에 대한 인식 긍정적, 10명 중 7명 “명상은 스트레스가 많은 현대인들에게 좋은 영향을 줄 수 있다”

◆ 시간적 여유가 없는 현대인들에게 ‘명상 앱’이 효과적일까? 전체 62.1% “명상 앱으로 어디서든 간편하게 명상을 할 수 있을 것 같다”

 

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