◆ 기본적으로 ‘계획적’이고, ‘규칙적’인 삶을 지향하는 모습, 10명 중 6명 “즉흥적인 삶보다는 계획적인 삶을 더 선호해”

◆ 습관의 중요성에 대부분 공감, 전체 76.6% “평소 규칙적인 습관을 잘 지키면 체계적이고, 효율적인 삶을 살 수 있을 것”

◆ 다만 ‘습관’을 못 지킨다고 부정적으로 평가하지는 않아, 27.1%만이 “평소 규칙적인 습관을 잘 지키는 사람들은 성공하기 어려울 것”

◆ 규칙적인 습관을 만들기 위해 가장 중요한 요소는 ‘매일 꾸준하게 실천하려는 의지’라는 평가

◆ 전체 응답자의 77%가 평소 일상적으로 지키려고 노력하는 자신만의 ‘습관’을 보유하고 있어

◆ 습관 보유자 10명 중 3명은 SNS에 습관을 공유한 경험도, “기억하고 싶고, 의지에 힘을 실어주기 위해”

◆ 일상적인 ‘습관’이 깨졌을 때 받는 ‘스트레스’ 수준은 높지 않아, 10명 중 3명 정도만이 “스트레스가 높은 편”

◆ 개인의 습관에도 영향을 준 ‘코로나’, 습관 보유자 절반 이상(56.2%) “코로나 이후 평소 지키고 있던 습관이 깨진 경험 있다”

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